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Achtsamkeitsübungen – Die Herz-Chakra-Meditation
Aqua-Gymnastik
Aquapower
Aroha – Ein Ausdauertraining im ¾ Takt
Autogenes Training (AT)
B
Brain Walking – Denksportspaziergang
Burn in – Burn out
Cardio-Fit
CoreFitness – Ganzkörperkräftigung
Demenz & Bewegung
Denksportspaziergang – Bewegt denken
Entspannt und stressfrei durch den Alltag
Entspannt und stressfrei durch die Weihnachtszeit
Entspannungs-ABC
Faszienfitness
Fit in 3 Monaten
Fitness & Power
Fitness & Power – Outdoor
Fußgymnastik (Workshop)
Gesundheitsförderndes Wandern
Gleichgewichts-Training
Gymnastik zur Musik
Herz-Kreislauf-Prävention
Humor & Lachen
Inline-Skating für Eltern mit Kindern (im Alter ab 6 Jahre)
Körperliche Aktivität und Entspannung – vorbeugend bei Migräne / Spannungskopfschmerz
Mach mit! – Senioren in Bewegung
Meditation – In Stille sitzen
Meditation und Achtsamkeit – In Ruhe und Bewegung
Meditatives Gehen und Qigong im Stadtwald
- Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion Schwerpunkt Walking Bewegung und Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2
- Medical Nordic Walking
Pilates
Pilates für Späteinsteiger – Schnupperstunde
Pilates in Kooperation mit dem Hochschulsport
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Qigong
Qigong – Aktiv entspannen mit QiGong
Selbstverteidigung
Seniorensport
Stressbewältigung (Workshop)
Walking – Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion Schwerpunkt Walking Bewegung und Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2
Wassergymnastik
Wirbelsäulengymnastik
