VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Fit und aktiv 60+
Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.
| Termine: | Kurs 1: 07.01.2026 – 11.03.2026 Kurs 2: 18.03.2026 – 20.05.2026 Kurs 3: 27.05.2026 – 29.07.2026 |
| Tag/Uhrzeit: | mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | 100,00 € / Kurs |
| Anmeldung: | Laden Sie hier das Anmeldeformular herunter und senden es ausgefüllt an info@vgsu.de oder geben es im VGSU-Büro ab. |
