VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Gleichgewichtstraining
Das sensomotorische Gleichgewichtstraining ist eine ideale Möglichkeit, die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit zu schulen.
Es werden Übungen gezeigt, die die Fuß- und Beinmuskulatur kräftigen und die Haltung verbessern.
Das sensomotorische Training beugt Verletzungen vor, dient der Sturzprohylaxe und macht fit für Alltags- und Sportbelastungen.
Termine: | 02.10.2024 – 18.12.2024 (10 Termine, Entfall 30.10. und 04.12.2024) | |
Uhrzeit: | mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr | |
Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
Kursgebühren: | 97,00 € (11 Termine) 88,00 € (10 Termine) |