Achtsamkeit und Meditation – NEU!

VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

Achtsamkeit und Meditation …

… als Unterstützung

… zur Entspannung

… um dich selbst besser kennenzulernen

… um dich zu entwickeln

… um in einen Zustand von Freude und Glückseligkeit zu gelangen.

Je nach Vorkenntnissen der Teilnehmenden und deren Wünschen wird entschieden, welchen Verlauf der Kurs nimmt und welche Meditationen vorgestellt werden.

Bitte ein Handtuch und – wenn vorhanden – auch ein Meditationskissen mitbringen.

Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Kurs.