Wirbelsäulengymnastik


VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

Hier legen wir den Fokus darauf, unsere Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, unsere Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Insbesondere durch eine Vielzahl von sitzenden Tätigkeiten (beispielsweise am Arbeitsplatz) kommt es nicht selten vor, dass sich viele Menschen eine Fehlhaltung aneignen.

Wir geben alles, um Haltungsschäden zu minimieren, und werden alle Muskelgruppen trainieren, die dir helfen, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen.

Unser Muskelkorsett wird durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte gestärkt!

Termine:aktuelle Veranstaltung: 25.10.2023 – 31.01.2024
nächste Veranstaltung: voraussichtlich ab 05.02.2024
(Anmeldung ab voraussichtlich 29.01.2023 – Informationen dazu online 5 Tage vorher unter unten stehendem Link)
Uhrzeit:mittwochss von 11.30 – 12.15 Uhr 
 https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Wirbelsaeulengymnastik.html 

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