VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Fit und aktiv 60+
Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.
| Termine: | 03.07.2024 – 25.09.2024 (11 Termine, Entfall 21.08. und 28.08.2024) 01.10.2024 – 18.12.2024 (10 Termine, Entfall 30.10. und 04.12.2024) |
| Uhrzeit: | mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühren: | 97,00 € (11 Termine) 88,00 € (10 Termine) |
