Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.
| Termine: | aktueller Zeitraum: 22.03.2023 – 24.05.2023 Folgezeiträume: 14.06.2023 – 30.08.2023 06.09.2023 – 13.12.2023 |
| Uhrzeit: | mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühren: | 64,00 € (22.03.2023 – 24.05.2023: 8 Termine, Entfall 19.04. und 26.04.) 96,00 € (14.06.2023 – 30.08.2023: 12 Termine) 104,00 € (06.09.2023 – 13.12.2023: 13 Termine, Entfall 21.10. und 1.11.2023) |
