Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.
| Termine: | aktueller Zeitraum: 06.04.2022 – 25.05.2022 Folgetermine: 15.06.2022 – 31.08.2022 Folgetermine: 07.09.2022 – 14.12.2022 |
| Uhrzeit: | aktueller Zeitraum: mittwochs von 11.15 – 12.15 Uhr Folgetermine: mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühren: | aktueller Zeitraum: 52,00 € (8 x) Folgetermine: 78.00 € (12x im Zeitraum 15.06.2022 – 31.08.2022) Folgetermine: 84,50 € (13x im Zeitraum 07.09.2022 – 14.12.2022) |
