Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.
| Termine: | 10.01.2024 – 27.03.2024 (10 Termine, Entfall 06.03. und 13.03.2024) 03.04.2024 – 26.06.2024 (12 Termine) |
| Uhrzeit: | mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühren: | 88,00 € (10 Termine) 106,00 € (12 Termine) |
