Fit und Aktiv 60+

Wirbelsäulengymnastik, Übungen zum Aufbau der Kraft und moderates Ausdauertraining stehen im Vordergrund dieses Kurses. Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit gefördert. Spielerische Übungen runden das Gesamt-Körpertraining ab und unterstützen die Freude an der Bewegung.



Termine: aktueller Zeitraum:
22.03.2023 – 24.05.2023
Folgezeiträume:
14.06.2023 – 30.08.2023
06.09.2023 – 13.12.2023
Uhrzeit: mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühren: 64,00 € (22.03.2023 – 24.05.2023: 8 Termine, Entfall 19.04. und 26.04.)
96,00 € (14.06.2023 – 30.08.2023: 12 Termine)
104,00 € (06.09.2023 – 13.12.2023: 13 Termine, Entfall 21.10. und 1.11.2023)

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