VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!
Dein Alltag und die Mehrfachbelastung mit Uni, Job und vielleicht Familie stressen dich?
Du kannst vielleicht nicht den Stress in deinem Leben verändern, aber deinen Umgang damit.
In diesem Workshop bekommst du Einblicke in Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Außerdem machen wir Übungen zur Stressbewältigung, die ihr gut in euren Alltag einbauen könnt.
Mitzubringen sind: eine Decke und ggf. ein kleines Kissen
| Termin: | auf Anfrage |
