Selbstverteidigung Frauen

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Qi – Kraft wecken in der Selbstverteidigung

Wir aktivieren unseren Körper, bauen Kraft auf und lösen Blockaden.

Wir üben bestimmte Körperhaltungen ein, die uns in Gefahrensituationen schützen und stärken.

Durch Bewegungsflows lernen wir Selbstverteidigungstechniken. Die Flows entstammen den Sportarten: Aroha, Kaha, Tai Chi Chuan.

Freue Dich auf eine dynamische Sportstunde und stärke Deine innere Kampfkunst.