Yoga für Nacken und Schulter

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Unser Nacken ist sensibel. Egal ob schwere Taschen, eine verkrampfte und verdrehte Haltung bei der Büroarbeit, Ärger oder Leistungsdruck – er reagiert empfindlich und antwortet darauf mit Schmerzen.
Schmerzen im Kopf-, Schulter- oder Armbereich werden nicht selten durch Verspannungen der Muskulatur hervorgerufen.

Sie erwartet ein Kurs, der aktive und kräftigende Yogahaltungen mit entspannenden und passiveren Asanas kombiniert. Das Ziel des Kurses besteht darin, die Muskulatur zu dehnen, zu kräftigen, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.