Yoga für Nacken und Schulter

Unser Nacken ist sensibel. Egal ob schwere Taschen, eine verkrampfte und verdrehte Haltung bei der Büroarbeit, Ärger oder Leistungsdruck

• er reagiert empfindlich und antwortet darauf mit Schmerzen.
  Schmerzen im Kopf-, Schulter- oder Armbereich werden fast immer durch Verspannungen der Muskulatur hervorgerufen.

Sie erwartet ein Kurs, der aktive & kräftigende Yogahaltungen mit entspannenden und passiveren Asanas kombiniert. Das Ziel des Kurses besteht darin, die Muskulatur zu dehnen, zu kräftigen, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.