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In diesem Workshop lernen wir gezielte Übungen kennen, mit denen wir unsere Beweglichkeit, Flexibilität und Körperhaltung verbessern können. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Faszientraining und Meridianstretching, angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
| Termin: | Samstag, 21.03.2026 |
| Uhrzeit: | 10.00 – 12.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | 25,00 € |
| Anmeldung: | Laden Sie hier das Anmeldeformular herunter und senden es ausgefüllt an info@vgsu.de oder geben es im VGSU-Büro ab. |