Workshop: Yin Yoga & Meditation – NEU

Sommer Yin  – das Herz öffnen und die Mitte stärken

Yin Yoga ist ein ruhiger Stil, in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale & tieferliegende Gewebe beansprucht. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.   Nach einer kleinen Einführung ins Thema üben wir eine an den Sommer angepasste Yin Yoga Sequenz (Element: Feuer – Organmeridiane: Herz/Dünndarm) mit anschließender Entspannungsphase & Mediation. Der Fokus liegt auf herzöffnenden und schulterdehnenden Positionen und ist sehr unterstützend, gerade bei stressigem Alltag und Schulter-und Nackenproblemen.

Termin:Samstag, den 06.07.2019
Uhrzeit:11.00 – 14.00 Uhr
Weitere Infos:https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Workshop__Yin_Yoga__und__Meditation-_NEU_.html

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