für Beginner

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Vinyasa Yoga legt den Fokus auf den Fluss von Atem und Bewegung. Dadurch entsteht eine dynamische und meditative Praxis, die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Ruhe fördert.
Im Workshop erwartet dich eine sanfte Einführung in die Grundzüge des Vinyasa Yoga. Du lernst fließende Bewegungsabläufe, die Körper und Geist harmonisieren, und stärkst deine Muskulatur, Flexibilität und Balance.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre physische und mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, unabhängig von der körperlichen Fitness oder Yoga Erfahrung.
Termin: | Samstag, 24.05.2025 | |
Uhrzeit | 10.00 – 11.30 Uhr | |
Ort: | VGSU Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
Kosten: | 18,00 € – Mitglieder erhalten 50% Ermäßigung |