Workshop: KAHA

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KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „mutig“ und „energiegeladen“. Das ganzheitliche Bewegungstraining verbindet langsam fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und sorgt für eine harmonische Balance zwischen Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.

Die Übungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt und kräftigen sanft die Muskulatur, mobilisieren den Körper und fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Elemente aus Qigong, Taiji, Aroha, Yoga und der Rückenschule machen KAHA zu einem abwechslungsreichen und gelenkschonenden Training für Körper und Geist.