VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Workshops / förderungsfähige Primärprävention nach §20
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Das Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Koordinationsübungen und Entspannung (Wirbelsäulengymnastik).
Die gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor und stärken die Wirbelsäule. Sie erhalten Tipps und Infos rund um den Rücken für den Alltag.
| Termine: | mittwochs 16.10.2024 – 18.12.2024 (10 Termine) donnerstags 17.10.2024 – 19.12.2024 (10 Termine) | ||
| Uhrzeit: | mittwochs von 19.00 – 20.00 | donnerstags von 19.00 – 20.00 | donnerstags von 20.00 – 21.00 |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | ||
| Kursgebühr*: | 120 € (10 Termine) | ||
* Unsere Gesundheitskurse entsprechen den Qualitätsmaßstäben des §20 SGB V und können von Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung.
Download Teilnehmerunterlagen
Hier können Sie die Teilnehmerunterlagen zum Kurs herunterladen. Das Passwort wird Ihnen bei Kursanmeldung mitgeteilt.
