VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Wassergymnastik quartalsweise
Im Vordergrund stehen die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Ausdauer. Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht abbremsen – so ist das Training besonders gelenkschonend.
Das alles unter dem Motto: Bewegung und Spaß im Wasser fördern das physische, aber auch das psychische Wohlbefinden.
| Termine: | 06.01.2025 – 31.03.2025 (12 Termine) 07.04.2025 – 30.06.2025 (11 Termine) |
| Uhrzeit: | montags von 17.45 – 18.30 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | 180 € (12 Termine) 165 € (11 Termine) |
| Termine: | 30.10.2024 – 18.12.2024 (8 Termine) | |
| Uhrzeit: | mittwochs von 15.05 – 15.45 Uhr Einlass ins Schwimmbad 15.00 Uhr | |
| Ort: | externe Veranstaltungsstätte: Rheinische Förderschule, Helen-Keller-Str. 2 | |
| Kursgebühr*: | 64 € (8 Termine) | |
