Halbjährlicher Kurs

Wirbelsäulengymnastik

Eine gezielte Wirbelsäulengymnastik zur Verbesserung der bewussten Körperwahrnehmung wirkt den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen entgegen. Ein rückengerechtes Dehnungs- und Kräftigungsprogramm stärkt die Muskulatur und verringert Fehlbelastungen. Auch Entspannungstechniken gehören zum Angebot.

Tag/Uhrzeit:	Zeitraum / Umfang	Ort	Beitrag
montags 08.30 – 09.30	auf Anfrage	VGSU Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen	auf Anfrage
montags 17.30 – 18.30	auf Anfrage	VGSU Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen	auf Anfrage
donnerstags 11.15 – 12.00	auf Anfrage	VGSU Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen	auf Anfrage
donnerstags / diverse	auf Anfrage	Wohnen mit Service, Heckstr. 68, 45239 Essen	auf Anfrage