VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Hatha-Yoga
VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!
Hatha-Yoga nach BKS Iyengar ist eine sehr effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und geistigen Verfassung, der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit. Diese Yogaform wirkt wie ein Allroundtraining, das alle Muskeln bearbeitet, den Kreislauf stärkt, den Stoffwechsel anregt und über die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung in einen Zustand führt mit einem inneren Erleben von Ruhe und Gelassenheit. Im Kurs werden die Grundprinzipien des Yoga – Atmung, Entspannung, Asana-Praxis – vermittelt.
| Termine: | 14.04.2025-14.07.2025 (Anmeldung ab 07.04.2025 – Informationen dazu online 5 Tage vorher unter unten stehendem Link) | |
| Termine: | Montag 19.00 – 20.00 Uhr Dienstag 17.45 – 19.15 Uhr Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr | |
| Ort: | https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/Yoga__Hatha-Yoga_nach_Iyengar.html |
