Yoga – Hatha Flow

Hatha Yoga ist traditionell ein eher statischer Yogastil, der vor allem durch das lange Halten der einzelnen Haltungen, der Asanas, geprägt ist. So spüren wir in jede Asana wirklich rein und stärken unseren Körper. Gleichzeitig konzentrieren wir uns so auf die richtige Ausrichtung.
Durch die fließende Verbindung der stärkenden Asanas kreieren wir einen Flow und bringen die statische sowie weiche, fließende Praxis in Einklang.

Bringt euch für die Schlussentspannung gerne wärmende Socken, einen Pulli oder, wenn ihr mögt, auch eine Decke mit.
Gerne könnt ihr auch eure eigene Yogamatte mitbringen. Andernfalls stehen Matten zur Verfügung.
Hilfsmittel, wie Yogablöcke oder Gurte, könnt ihr ebenfalls gerne mitbringen – werden für den Kurs aber nicht benötigt.