Gleichgewichtstraining

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© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

Das sensomotorische Gleichgewichtstraining ist eine ideale Möglichkeit, die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit zu schulen.

Es werden Übungen gezeigt, die die Fuß- und Beinmuskulatur kräftigen und die Haltung verbessern.

Das sensomotorische Training beugt Verletzungen vor, dient der Sturzprohylaxe und macht fit für Alltags- und Sportbelastungen.

Termine: 03.07.2024 – 25.09.2024 (11 Termine, Entfall 21.08. und 28.08.2024)
Uhrzeit: mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühren: 97,00 €

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