VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Gleichgewichts-und Koordinationstraining
Das sensomotorische Gleichgewichts- und Koordinationstraining ist eine hervorragende Methode, um die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Dabei werden Übungen vorgestellt, die die Fuß- und Beinmuskulatur stärken und die Haltung fördern.
Dieses Training hilft nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern trägt auch zur Sturzprophylaxe bei und macht Sie fit für den Alltag.
| Termine: | Kurs 1: 27.05.2026 – 29.07.2026 Kurs 2: 19.08.2026 – 14.10.2026 |
| Tag/Uhrzeit: | mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | Kurs 1: 100,00 € Kurs 2: 90,00 € |
| Anmeldung: | Laden Sie hier das Anmeldeformular herunter und senden es ausgefüllt an info@vgsu.de oder geben es im VGSU-Büro ab. |