VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Gleichgewichtstraining
Das sensomotorische Gleichgewichtstraining ist eine ideale Möglichkeit, die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit zu schulen.
Es werden Übungen gezeigt, die die Fuß- und Beinmuskulatur kräftigen und die Haltung verbessern.
Das sensomotorische Training beugt Verletzungen vor, dient der Sturzprohylaxe und macht fit für Alltags- und Sportbelastungen.
| Termine: | 08.01.2025 – 26.03.2025 (11 Termine) 02.04.2025 – 25.06.2025 (13 Termine) | |
| Uhrzeit: | mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr | |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
| Kursgebühren: | 105 € (11 Termine) 124 € (13 Termine) |
