VGSU / Angebote / Erwachsene / Prävention / Fitness & Power
In diesem Kurs werden Kondition, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht (Gleichgewichtstraining) trainiert.
Mit einem abwechslungsreichen Programm werden sowohl die Ausdauer verbessert als auch im Ganzkörpertraining die Wirbelsäule gestärkt und vor allem: das Training in der Gruppe macht viel Spaß!
| Termine: | auf Anfrage | |
| Uhrzeit: | montags, 19.30 – 20.30 Uhr | |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
| Kursgebühren: | 70€ |
