Fibromyalgie

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Die Fibromyalgie ist gekennzeichnet durch ein chronisches Schmerzsyndrom mit Schmerzen insbesondere am Rumpf und den Gliedmaßen.

Studien belegen, dass gezielte körperliche Fitnessprogramme langfristig die Intensität und Ausdehnung der Schmerzen vermindern können.

Hier eignen sich Bewegungsübungen, die sanft und moderat die Ausdauerleistungsfähigkeit des Herzens verbessern sowie die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit des Muskel- Skelettsystems erhöhen.

Ein Training im wohltemperierten Wasser erweist sich dabei als besonders effektiv.