Möchtest du lernen, dein körperliches Potential voll auszuschöpfen und die elementaren Bewegungen des menschlichen Körpers zu entdecken? Wenn ja, dann bist du in diesem Kurs genau richtig!!!
Calisthenics (griech. „wunderschöne Kraft“) bedeutet freies Training mit dem eigenem Körpergewicht. Dazu zählen Basisübungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeuge, die aber so abgewandelt werden können, dass es für jeden möglich ist. Des Weiteren zählen auch fortgeschrittene Übungen wie die menschliche Flagge, hintere Hangwaage, Handstand und vieles mehr zum Bewegungsrepertoire.
Erfahre anhand dieser Trendsportart, was es heißt, einen ästhetischen, leistungsfähigen Körper zu entwickeln.
Fortlaufender Einstieg möglich!
| Termine: | auf Anfrage |
| Uhrzeit: | sonntags von 11.30 – 13.30 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | auf Anfrage |
