Fitness & Power

In diesem Kurs werden Kondition, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert.

Mit einem abwechslungsreichen Programm werden sowohl die Ausdauer verbessert als auch im Ganzkörpertraining die Wirbelsäule gestärkt und vor allem: das Training in der Gruppe macht viel Spaß!

Dieser Kurs kann mit einem Outdoor-Termin (donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr kombiniert werden).

Termine:29.07.2019 – 07.10.201914.10.2019 – 16.12.2019
Uhrzeit:montags von 19.30 – 20.30 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Straße 65, 45131 Essen
Kursgebühr:Für Nicht-Mitglieder: 71,50 € (11 x)
Für Mitglieder: 64,00  (11 x)
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft
Für Nicht-Mitglieder: 65,00 € (10 x)
Für Mitglieder: 58,50  (10 x)
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

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