Tanz dich fit!

Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben

Bei dieser Tanzdisziplin können die Teilnehmer/innen bei Musik und fröhlicher Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun.

Neben der Muskelauflockerung und -stärkung wird die allgemeine Beweglichkeit, Körperhaltung und das Gleichgewichtsempfinden sowie die Merkfähigkeit geschult. Gleichzeitig bewirkt dieses Bewegungsangebot ein moderates Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Vorkenntnisse oder Partner sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen.

Inhalte: Mit-Mach-Tänze, Line-Dance, Mixer mit Partnerwechsel, Mode- und Gesellschaftstänze zu aktuellen Rhythmen

Termine: 10.01.2023 – 14.03.2023
Uhrzeit: dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr: 80 € – kostenlos für Mitglieder (10 Termine)

Kommentare sind geschlossen.