Tanz dich fit!

 

Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben

Bei dieser Tanzdisziplin können die Teilnehmer/innen bei Musik und fröhlicher Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun.

Neben der Muskelauflockerung und -stärkung wird die allgemeine Beweglichkeit, Körperhaltung und das Gleichgewichtsempfinden geschult. Gleichzeitig bewirkt dieses Bewegungsangebot ein moderates Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Vorkenntnisse oder Partner sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen.

Inhalte: Mit-Mach-Tänze, Line-Dance, Mixer mit Partnerwechsel, Mode- und Gesellschaftstänze zu aktuellen Rhythmen

Termine:A: 21.08.2018 – 23.10.2018
B: 30.10.2018 – 17.12.2018
Uhrzeit:dienstags von 16.45 – 17.45 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:A: 65,00 €; für Mitglieder 58,50 € (10 x)
B: 52,00 €; für Mitglieder 46,80 € (8 x)
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

 

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