Tanz dich fit!

Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben

Bei dieser Tanzdisziplin können die Teilnehmer/innen bei Musik und fröhlicher Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun.

Neben der Muskelauflockerung und -stärkung wird die allgemeine Beweglichkeit, Körperhaltung und das Gleichgewichtsempfinden sowie die Merkfähigkeit geschult. Gleichzeitig bewirkt dieses Bewegungsangebot ein moderates Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Vorkenntnisse oder Partner sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen.

Inhalte: Mit-Mach-Tänze, Line-Dance, Mixer mit Partnerwechsel, Mode- und Gesellschaftstänze zu aktuellen Rhythmen

Termine:Zeitraum 1: 05.07.2022 – 20.09.2022
Zeitraum 2: 04.10.2022 – 20.12.2022
Uhrzeit:dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:78 € – kostenlos für Mitglieder (12x im Zeitraum 05.07.2022 – 20.09.2022)
65 € – kostenlos für Mitglieder (10x im Zeitraum 01.10.2022 – 20.12.2022)

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