Yoga für Nacken und Schulter

Unser Nacken ist sensibel. Egal ob schwere Taschen, eine verkrampfte und verdrehte Haltung bei derBüroarbeite, Ärger oder Leistungsdruck – er reagiert empfindlich und antwortet darauf mit Schmerzen. Schmerzen im Schulter-, Kopf- oder Armbereich werden nicht selten durch Verspannungen der Muskulatur hervorgerufen.

Sie erwartet ein Kurs, der aktive und tatkräftige Yogahaltungen mit entspannenden und passiveren Asanas kombiniert. Das Ziel des Kurses besteht darin, die Muskulatur zu dehnen, zu kräftigen, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.