Fitness & Power
In diesem Kurs werden Kondition, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden sowohl die Ausdauer verbessert als auch im Ganzkörpertraining die Wirbelsäule gestärkt und vor allem: das Training in der Gruppe macht viel Spaß!
| Termine: | 22.08.2022 – 26.09.2022 (6 Termine) | |
| Uhrzeit: | montags von 19.30 – 20.30 | |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
| Kursgebühr*: | 39 € (6 Termine) | |
