Faszientraining durch Yoga

Yoga – Dein optimales Fazientraining

Yoga gilt seit tausenden Jahren als optimales Ganzkörpertraining. Durch das Einüben der Asanas, das Hineinspüren und Halten, trainierst Du alle Fazienzugbahnen Deines Körpers. Du erlebst die Freiheit in Deinem Körper, Schmerzen im Nacken in den  Schulten und der WS lösen sich. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Asanas, die die Fazienzugbahnen optimal aktivieren und  dehnen. Wir setzen diese Asanas zu Yogaflows zusammen.