Aquafitness ist ein effektives Ganzkörpertraining.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringem bis mittleren Trainigsstatus. Dank Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Vor allem aber: Aquafitness macht Spaß.
Fortlaufender Einstieg nach Kontaktaufnahme möglich.
Termine: | fortlaufend halbjährlich | |
Uhrzeit: | mittwochs von 11.15 – 12.00 Uhr | |
Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | |
Beitrag: | auf Anfrage |