Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten.
Im Vordergrund stehen die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Ausdauer. Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht abbremsen – so ist das Training besonders gelenkschonend.
Das alles unter dem Motto: Bewegung und Spaß im Wasser fördern das physische, aber auch das psychische Wohlbefinden.
| Termine: | 09.01.2023 – 13.03.2023 |
| Uhrzeit: | montags von 17.45 – 18.30 Uhr |
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen |
| Kursgebühr: | 130 € (10 Termine) |
Wassergymnastik 60+
Mach mit – bleib’ fit!
Im Vordergrund stehen bei diesem Kurs die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Ausdauer. Das alles
unter dem Motto: Bewegung und Spaß im Wasser fördern das physische, aber auch das psychische Wohlbefinden.
| Termine: | 09.01.2023 – 20.03.2023 |
| Uhrzeit: | montags von 15.10 – 15.55 Uhr montags von 16.15 – 17.00 Uhr |
| Ort: | externe Veranstaltungsstätte: Rheinische Förderschule, Helen-Keller-Str. 2 |
| Kursgebühr: | 70 € (10 Termine, Entfall 20.02.2023) |
