Wassergymnastik für Senioren

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten.

Im Vordergrund stehen die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Ausdauer. Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht abbremsen – so ist das Training besonders gelenkschonend.

Das alles unter dem Motto: Bewegung und Spaß im Wasser fördern das physische, aber auch das psychische Wohlbefinden.

Termine:14.01.2019 – 25.03.201901.04.2019 – 24.06.201912.01.2019 – 29.06.2019
fortlaufender Einstieg möglich
Uhrzeit:montags von
17.45 – 18.30 Uhr
montags von
17.45 – 18.30 Uhr
dienstags von
12.15 – 12.45 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:85,00 € (10 x)94,00 € (11 x)133,00 €; für Mitglieder 81,00 €
(1. Halbjahr 2019)
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

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