Faszientraining

Das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Muskuläre Probleme und Verspannungen können über ein gezieltes Faszientraining (mit und ohne Hilfsmittel) verringert werden.

Dieses Angebot führt in die Welt der Faszien ein, stellt neue Erkenntnisse in Theorie und Praxis vor und vermittelt Übungsanregungen für ein eigenständiges Training.

Termine:04.10.2018 – 15.11.2018
Uhrzeit:donnerstags von 18.30 – 19.15 Uhr
Ort:
VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:
30,00 €; für Mitglieder 27,00 €
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen
Termine:auf Anfrage
Uhrzeit:dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr und 11.30 – 12.30 Uhr

Workshop

Dieser Workshop führt in die Welt der Faszien ein, stellt neue Erkenntnisse in Theorie und Praxis vor und vermittelt die Grundlagen für dieses effektive Training.

Termin:auf Anfrage

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