Selbstverteidigung – “Blitz-Defence” für Frauen

In diesem Kurs widmen wir uns typischen Gefahrensituationen für Frauen und erarbeiten uns hilfreiche Lösungsstrategien. Sie lernen, dass die kritischen Sekunden in einer Bedrohungssituation die entscheidenden sind, und präventives Handeln oft eine Eskalation vermeiden kann.

In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen einer Kampfsportart. Die trainierten “Blitz-Defence-Techniken” sind für Frauen und Männer sehr gut praktizierbar und ermöglichen es auf realistische Angriffssituationen reagieren zu können.

Sie lernen sich auf Ihre intuition zu verlassen, Hemmschwellen abzubauen, um in Notsituationen nicht in die Opferrolle gedrängt zu werden.

Termine:01.03.2022 – 17.05.2022
Uhrzeit:dienstags von 17.00 – 18.30 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:117 € (12 Termine)

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