VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!
Die Anleitung zum Selbermachen (mit Handout).
Ungefähr 90 % der Rückenschmerzen gehen auf Bewegungsmangel zurück. Als zweite Ursache gilt Stress. Rücken-Yoga wirkt: Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Rumpf und stützt die Wirbelsäule, Rücken-Yoga verbessert die Körperhaltung, konstante Rücken-Yoga-Praxis wirkt vorbeugend und sorgt außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.
Dieser Kurs ist gleichermaßen für AnfängerInnen und Geübte geeignet.
| Termine: | auf Anfrage |
| Uhrzeit: | donnerstags von 15.00 – 16.30 Uhr |
