Workshop: Meditation, Atem & Achtsamkeit

VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

Ein Meditationsworkshop mit einer Einführung in die Achtsamkeitsmeditation mit Hilfe unseres Atems. Im Anschluss üben wir die Metta Bhavana (liebende Güte) – eine traditionelle Meditationsform -, um dann die gewonnenen Erfahrungen in einfachen Yogaübungen sowie dynamischen Meditationen aus dem Kundaliniyoga zu integrieren.

Es sind keine Erfahrungen nötig, körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Termin:Samstag, den 07.07.2018
Uhrzeit:11.00 – 14.00 Uhr
Weitere Infos:https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Workshop__Meditation__Atem__und__Achtsamkeit_-_NEU_.html

 

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