Yoga – Hatha Yoga

VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

In diesem Kurs praktizieren wir den Sonnengruß mit vielen Variationen und kräftigende Übungen im Stehen sowie Gleichgewichtsübungen als auch Übungen im Liegen. Die Asanas verhelfen dir zu einem starken und beweglichen Rücken und wirken auch auf feinstofflicher Ebene auf deine Organe.Yoga verbindet dich mit Körper, Geist und Seele. Pranayama Übungen unterstützen dich, deine Atmung zu kontrollieren und Lebensenergie (Prana) zu speichern. Über die Atmung gibst du dir Energie und bringst sie zum Fließen. Eine Meditation rundet die Stunde ab.

Bitte eine Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Terminaktuelle Veranstaltung: 25.10.2021 – 31.01.2022
nächste Veranstaltung: ab 07.02.2022
(Anmeldung ab 31.1.2022 – Informationen dazu online 5 Tage vorher unter untenstehendem Link)
Uhrzeitmontags von 18.00 – 19.15 Uhr
Weitere Infos:
https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Yoga__Hatha-Yoga_.html

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