Fit in 3 Monaten

Dieses Kursangebot ist geeignet für Erwachsene, die Ihre Fitness in 3 Monaten konsequent aufbauen wollen – egal ob Sportanfänger*in, Wiedereinsteiger*in  oder Sportler*in.

Der Kurs umfasst ein effektives Ausdauer- Kraft- und Gleichgewichtstraining. Bei dem Ganzkörpertraining werden vielfältige Sportgeräte zum Einsatz kommen. Jeder kann neue Bewegungsimpulse mitnehmen und so die Fitness mit individuellen Tipps verbessern. Dazu gibt es viele Übungen „zum Mitnehmen“, damit ihr den Sport zu Hause oder draußen weiter fortführen könnt.

Termine:03.09.2019 – 19.11.2019
Uhrzeit:dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühren:Für Nicht-Mitglieder: 78,00 € (12 x)
Für Mitglieder: 70,00 € (12 x)

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