Gesundheitsförderndes Wandern

Raus aus der Halle – rein in die Natur!

Studien belegen: Aktivität an der frischen Luft tut spürbar gut und hat einen großen Gewinn an Energie und an Motivation!

Das moderate Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Unterwegs werden an schönen Plätzen in der Natur Atem- und Dehnübungen durchgeführt und mit einem abwechslungsreichen Ganzkörperprogramm Kraft und Koordination verbessert. Vor allem:

Das Training in der Gruppe macht viel Spaß!

Termine: auf Anfrage
Uhrzeit:10.00 – 11.30 Uhr
Ort:Parkplatz Jagdhaus Schellenberg – Stadtwald, Heisingen
Kursgebühr:auf Anfrage

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