VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!
Power Yoga ist ein moderner Yoga-Stil mit Workoutcharakter, welcher seinen Ursprung im Hatha Yoga (Übungen bestehen aus gehaltenen Positionen) hat. Die Asanas (Übungen) trainieren vorrangig die Körperkraft, Beweglichkeit und Balance. Sie werden in Form von dynamischen Bewegungsabläufen (Vinyasa-Prinzip) miteinander verknüpft. Da Power Yoga ausschließlich die körperliche Praxis umfasst, rückt der spirituelle Charakter des Yoga in den Hintergrund. Dennoch verhilft die Synchronisation von Atmung und Übungen, über seinen Körper einen Zugang zu sich zu finden und innerliche Gelassenheit und Energie zu erlangen.
| Termine: | auf Anfrage |
