Dieser Yogakurs bietet sanfte Übungen zur Steigerung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens. Die Übungen können nachhaltig im Alltag umgesetzt werden und führen so zu mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Interessierte jeden Alters sind willkommen!
Inhalte des Kurses: Verbesserung der Kraft und Flexibilität mittels Halte- und Dehnübungen, Atemübungen sowie Tiefenentspannungstechniken.
| Termine: | auf Anfrage | ||
| Uhrzeit: | mittwochs von 16.45 – 17.45 Uhr | ||
| Ort: | VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen | ||
| Kursgebühren: | auf Anfrage | ||
