Workshop: Aerial-Yoga

VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

Bekannte Haltungen aus dem Hatha-Yoga werden mit Luftakrobatik im Yogatuch verbunden. Aerial-Yoga ist eine neue Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts erfordert Mut, unterstützt die Fähigkeit des Loslassens und fördert das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten. Bei vielen Übungen wird eine Ganzkörperspannung benötigt, die den Körper im Tuch per Muskelkraft stabilisiert und ausgleicht. Zugleich erfährst du in den Übungen eine Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Dabei macht der spielerische Umgang mit der Schwerkraft Spaß.

Nicht geeignet bei Neigung zu Schwindelgefühl durch Schaukelbewegungen!

Termine:Sonntag, den 24.11.2019
Sonntag, den 12.01.2020
Uhrzeit:10.30 – 13.00 Uhr14.00 – 16.30 Uhr
Weitere Infos:https://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Workshop__Aerial-Yoga.html

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