Gymnastik zur Musik 60+

Wirbelsäulen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen die gelenk- und wirbelsäulen-stabilisierende Muskulatur und erleichtern ihren Bewegungsalltag.
Gleichzeitig haben Sie Spaß an Bewegung nach Musik, Bewegungsspielen und einfachen Tänzen.

Die angebotenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen tragen zu einem verbesserten Körpergefühl bei – so können Sie aktiv etwas für sich tun.

Fortlaufender Einstieg möglich.

Termine:A: 05.07.2018 – 20.09.2018
B: 27.09.2018 – 20.12.2018
Uhrzeit:donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort:Altentagesstätte, Isenbergstr. 81, 45130 Essen
Kursgebühr:jeweils 66,00 €; für Mitglieder jeweils 59,40 € (12 x)
⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

 

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