Gymnastik zur Musik 60+

Wirbelsäulen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen die gelenk- und wirbelsäulen-stabilisierende Muskulatur und erleichtern Ihren Bewegungsalltag.
Gleichzeitig haben Sie Spaß an Bewegung nach Musik, Bewegungsspielen und einfachen Tänzen.

Die angebotenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen tragen zu einem verbesserten Körpergefühl bei – so können Sie aktiv etwas für sich tun.

Fortlaufender Einstieg möglich.

Termine:auf Anfrage
Uhrzeit:donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort:Altentagesstätte, Isenbergstr. 81, 45130 Essen
Kursgebühr:auf Anfrage

Kommentare sind geschlossen.