Wirbelsäulen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen die gelenk- und wirbelsäulen-stabilisierende Muskulatur und erleichtern Ihren Bewegungsalltag.
Gleichzeitig haben Sie Spaß an Bewegung nach Musik, Bewegungsspielen und einfachen Tänzen.
Die angebotenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen tragen zu einem verbesserten Körpergefühl bei – so können Sie aktiv etwas für sich tun.
Fortlaufender Einstieg möglich.
| Termine: | auf Anfrage |
| Uhrzeit: | donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr |
| Ort: | Altentagesstätte, Isenbergstr. 81, 45130 Essen |
| Kursgebühr: | auf Anfrage |
