Gymnastik zur Musik 60+

Wirbelsäulen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen die gelenk- und wirbelsäulen-stabilisierende Muskulatur und erleichtern ihren Bewegungsalltag.
Gleichzeitig haben Sie Spaß an Bewegung nach Musik, Bewegungsspielen und einfachen Tänzen.

Die angebotenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen tragen zu einem verbesserten Körpergefühl bei – so können Sie aktiv etwas für sich tun.

Fortlaufender Einstieg möglich.

Termine:A: 10.01.2019 – 28.03.2019
B: 04.04.2019 – 27.06.2019
Uhrzeit:donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort:Altentagesstätte, Isenbergstr. 81, 45130 Essen
Kursgebühr:A: 66,00 € (12 x)
B: 60,50 € (11 x)

 

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