Walking und Krebs

Walking ist eine ideale Möglichkeit, einen sanften Wieder-Einstieg in ein individuelles Ausdauertraining zu finden. Die Sportart stärkt das Herz und fördert das Immunsystem, ist knochen- und gelenkschonend und wirkt gesundheitsfördernd – auch während oder unmittelbar nach einer Krebstherapie.

Stärken Sie Ihre Gesundheit – machen Sie mit beim effektiven und abwechslungsreichen Walkingkurs mit zertifizierten Trainern.

Inhalte: Ausdauer- Kraft- und Gleichgewichtstraining, Brainfitness, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Termine:auf Anfrage
Uhrzeit:dienstags von 14.45 – 15.45 Uhr
Ort:Kaiserpark, Essen – Altenessen
Kursgebühr:auf Anfrage

 

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