Rehabilitationssport: Zielsetzung

I. Verbesserung der kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit durch

  • individuell dosiertes aerobes Ausdauertraining
  • Verbesserung der Bewegungsökonomie

II. Stabilisation der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit mit Schwerpunkt auf

  • Verbesserung der Flexibilität
  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der aeroben Ausdauer

III. Verbesserung des ganzheitlichen Wohlbefindens durch

  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • psychomotorische Übungen und Spiele
  • Erlernen von Entspannnungsmethoden
  • Spaß, Spiel und Motivation durch ‚Kleine Spiele‘

IV. Verbesserung des psychischen Status durch

  • Entspannungsverfahren
  • Atemübungen
  • Spiele und Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Motivation durch ‚Kleine Spiele‘

V. Positive Beinflussung der sozialen Situation durch

  • Förderung der Kommunikation und Vermeidung von Isolation durch ‚Kleine Spiele‘
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Sozial-integrative Spielformen und Übungen

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