Wassergymnastik – funktionell & gelenkschonend

Die gesundheitsfördernde Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die spezifischen Eigenschaften und Wirkungen des Wassers auf die Gesundheit nutzbar gemacht werden. Auf besonders schonende Weise wird die Muskulatur gekräftigt, die Ausdauer verbessert, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und den Gelenke gefördert.

Nicht zuletzt wird durch Spass und Bewegung im Wasser auch das psychische Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Termine:A: 10.01.2018 – 11.04.2018
B: 18.04.2018 – 18.07.2018
Uhrzeit:mittwochs von 11.15 – 12.00 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:jeweils 105,00 €; für Mitglieder jeweils 94,50 € ⇒ Informationen zur Mitgliedschaft

 

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