Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs widmen wir uns typischen Gefahrensituationen für Frauen und erarbeiten uns hilfreiche Lösungsstrategien. Die Teilnehmerinnen lernen ihre individuellen Fähigkeiten und Chancen in der Selbstverteidigung kennen und erhalten einen Ausblick in verschiedene Kampfkünste.

Mittels einfacher Techniken, Taktiken und Verhaltensweisen ist es möglich, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Allein durch Veränderungen in Auftreten, Verhalten und Wahrnehmung sinkt die Wahrscheinlichkeit, Opfer zu werden.

Sollte es jedoch zu körperlichen Überschreitungen oder Angriffen kommen, verhelfen einfache und effektive Techniken, die Bedrohung schnell und resolut abzuwenden.

Termine: A: 06.09.2017 – 25.10.2017
B: 15.11.2017 – 13.12.2017
Uhrzeit: mittwochs von 19.45 – 21.15 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr: A: 78,00 € (8 x)
B: 49,00 € (5 x)

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