Wirbelsäulengymnastik


VGSU in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg-Essen!

Rückenstärkende Übungen werden kombiniert mit Elementen aus dem klassischen Pilates- sowie pilatesbasierende Übungen und richten sich an diejenigen, die ihren Körper auf möglichst sanfte Weise effektiv trainieren wollen. Zentrierung, Wirbelsäulenlänge sowie Koordination sind dabei wesentliche Prinzipien. Durch die Einbeziehung der Atmung entsteht ein entspannender Effekt. Der gesamte Körper wird dabei effizient trainiert, so dass Kraft, Flexibilität und eine gute Körperhaltung erzielt werden können. Auch für all diejenigen geeignet, die Rückenprobleme haben!

Termine: 21.08.2017 – 09.10.2017
Uhrzeit: montags von 18.00 – 19.00 Uhr und von 19.00 – 20.00 Uhr
Weitere Infos: http://www.buchsys.de/due/angebote/aktueller_zeitraum_1/_Wirbelsaeulengymnastik.html

Kommentare sind geschlossen