Meditatives Gehen und Qigong im Stadtwald

Meditatives Gehen verbindet Bewegung und inneres zur Ruhe kommen, Aktivierung des Körpers und Achtsamkeitsübungen.

Phasen von ruhigem und schnellerem Gehen in Stille wechseln einander ab. Atem- und QiGongübungen und die Bewegung in der Natur unterstützen Körper und Geist bei der Entspannung und aktivieren neue Kräfte.

Termine: auf Anfrage
Uhrzeit: donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: Schellenberger Wald
Kursgebühr: auf Anfrage

 

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