Lachyoga

Lachend die Gesundheit steigern

Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Kataria begründet und entwickelt.

Die Methode kombiniert Lachübungen, Atemschulung, Körperwahrnehmung, Mentaltraining und Lachmeditation.

Die Übungen stärken das Immunsystem, stimulieren die Produktion von Glückshormonen, befreien den Atemraum und unterstützen die psychische wie physische Gesundheit.

Bitte mitbringen: Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Getränke (1 Liter Wasser)

Folgende Artikel können Sie für nähere Informationen herunterladen:

Termine: 24.10.2017 – 28.11.2017
Uhrzeit: dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr: 39,00 € (6 x)

 

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