Tanz dich fit!

 

Tanzen ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben

Bei dieser Tanzdisziplin können die Teilnehmer/innen bei Musik und fröhlicher Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun.

Neben der Muskelauflockerung und -stärkung wird die allgemeine Beweglichkeit, Körperhaltung und das Gleichgewichtsempfinden geschult. Gleichzeitig bewirkt dieses Bewegungsangebot ein moderates Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Inhalte: Tänze mit Partnerwechsel, Tänze ohne Partner, Tanzformen aus verschiedenen Ländern, Mode- und Gesellschaftstänze zu aktuellen Rhythmen.

Termine:auf Anfrage
Uhrzeit:dienstags von 16.45 – 17.45 Uhr
Ort:VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr:auf Anfrage

 

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