Seniorensport 65+

Ausdauertraining, Spiele und Spaß stehen im Vordergrund dieses Kurses.

Mit entsprechenden Übungen wird zusätzlich am Aufbau der Kraft, des Gleichgewichts und der Koordination gearbeitet. Wirbelsäulenübungen runden das Gesamt-Körpertraining ab, welches durch Puls- und Blutdruckmessungen kontrolliert wird.

Montags kann zusätzlich an den Schwimmterminen teilgenommen werden.

Termine: 05.07.2017 – 20.09.2017
Uhrzeit: mittwochs von 10.00 – 11.30 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr: 77,00 € (9 x)

Zusatztermine Schwimmen

Termine: 03.07.2017 – 25.09.2017
Uhrzeit: montags von 17.45 – 18.30 Uhr
Ort: VGSU-Sportstätte, Henri-Dunant-Str. 65, 45131 Essen
Kursgebühr: 0,00 €

 

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