Gymnastik zur Musik 60+

Wirbelsäulen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen die gelenk- und wirbelsäulen-stabilisierende Muskulatur und erleichtern ihren Bewegungsalltag.
Gleichzeitig haben Sie Spaß an Bewegung nach Musik, Bewegungsspielen und einfachen Tänzen.

Die angebotenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen tragen zu einem verbesserten Körpergefühl bei – so können Sie aktiv etwas für sich tun.

Fortlaufender Einstieg möglich.

Termine: A: 06.07.2017 – 28.09.2017
B: 05.10.2017 – 21.12.2017
Uhrzeit: donnerstags von 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: Altentagesstätte, Isenbergstr. 81, 45130 Essen
Kursgebühr: A: 60,50 € (11 x)
B: 66,00 € (12 x)

 

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